config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.ru

Everyone

ShvagerFM

Lollipop

Пришло время стать сильнее!

 поможет Вам набрать мышечную массу, похудеть или поддерживать форму.

 Чтобы получить результат нужно хорошенько попотеть. Поэтому смело закрывайте эту страницу если не готовы к испытаниям. Я не обещаю что будет легко, но гарантирую что после каждой пройденной тренировки Вы будете чувствовать себя сильнее, выносливее, стройнее и счастливее;)

Программы тренировок для дома Будь Сильнее - это персональный фитнес тренер для домашних тренировок. Вам не нужен спортзал для того чтобы иметь красивое и здоровое тело - тренируйтесь дома!

Коллекция прогрессивных, круговых, HIIT, жиросжигающих тренировок на каждый день для мужчин и женщин. 
Лучшие 
 от утренней зарядки до стритворкаута.

 особенности:

💪 Программы домашних тренировок на каждый день для мужчин и женщин

💪 Создавайте свои индивидуальные тренировки с помощью удобного конструктора. Изменяйте и настраивайте под себя тренировки. Максимальная кастомизация тренировок и упражнений под пользователя. Добавляйте свои упражнения.

💪 Стена пользовательских тренировок где Вы можете поделиться своей тренировкой или импортировать себе тренировки пользователей со всего мира

💪 Отправляйте свои достижения в Google Fit!

💪 Мотивация (уровень, статус и медали, рейтинги и награды )
💪 чтобы не пропустить тренировку в приложении предусмотрена функция напоминаний

💪 разминка перед тренировками и заминка после - один из самых важных пунктов в тренировке!

💪 Автоматическая запись статистики выполнения. Анализируйте свою активность и параметры тела

💪 Пополняющаяся библиотека упражнений с анимацией и описанием

💪 Бекап и восстановление данных

💪 Интервальное голодание, трекер воды и калорий

Приложение включает в себя следующие прогрессивные программы тренировок с собственным весом: 100 Отжиманий, 100 Отжиманий на брусьях, 50 Подтягиваний, 300 Приседаний, 300 Пресс, 1000 прыжков на скакалке, Начни бегать, Берпи, Планка, Идеальный пресс, Тренировки с гантелями, Домашние тренировки для всего тела, Стрит воркаут, Тренировки с гирями, Тренировки с фитнес резинкой, а также другие домашние круговые тренировки и программы тренировок.

Создавайте свои тренировки с помощью простого и удобного конструктора.
Делитесь своими тренировками на стене и тренируйтесь вместе с друзьями со всего мира!

Если вы начнете тренироваться по программе BeStronger, то уже через 6-10 недель сможете отжиматься 100 раз подряд, подтягиваться 20-30 раз, приседать и делать скручивания на пресс больше 200. Это совсем не так трудно, как кажется. Достаточно выполнять соответствующие тренировки.

★ Тренировки разделены на уровни. В зависимости от Вашей подготовки выбирайте необходимый. 
★ Вы можете комбинировать программы тренировок на свой вкус или выполнять все

C помощью этого курса тренировок вы приведете свое тело в порядок за рекордно короткие сроки! 
Не нужно посещать спортзал, Вы можете выполнять упражнения дома, на работе, где угодно! Не нужен дополнительный инвентарь.
Не ленитесь, занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Домашние тренировки на каждый день. 100+ тренировок и 500+ упражнений!

Тренировки для дома BeStronger

Последняя версия Тренировки для дома BeStronger

Другие версии